אורח חיים לא פעיל כמו גם משקל עודף ועישון, או לחלופין פעילות גופנית לא נכונה – עלולים לגרום
לכשל בייצוב עמוד השדרה ולנזקים בחוליות או ברצפת האגן.
העובדה שכשמונים אחוזים מכלל האוכלוסייה הבוגרת סובלים בשלב כלשהו בחייהם מכאבים ומנזקים
בעמוד השדרה,
שיטת פאולה היא שיטה שמתרגלים בה שרירי עפעפיים, שרירי שפתיים ושרירים טבעתיים אחרים, וזאת מתוך הבנה כי ניתן לשפר את תפקודו של שריר טבעתי אחד על ידי תרגול של שריר טבעתי אחר. סמדר נבו, מורה מוסמכת לשיטת פאולה, מסבירה כיצד
קבל עדכונים מידי יום רביעי מהאתר ישירות לתיבת המייל שלך.
