הפורטל הישראלי
לאיכות חיים

בריאות

מיטות מתכווננות

מי צריך מיטות מתכווננות?במאמר זה נעסוק במשמעות של מיטות מתכווננות, ביתרונות שלהן ובקהל היעד שלהן. אם גם אתם חשבתם לקנות מיטה כזו, הגעתם אל המאמר הנכון! להמשך קריאה

איך להוציא את המיטב מהמיטה?

איך שלא נסתכל על זה, המיטה היא מקום בו נהוג לשהות שעות לא מעטות מהיממה. קיבצנו עבורכם את כל האפשרויות שעומדות בפניכם אם יש ברשותכם מיטה מתכווננת ואם לא, אז את הסיבות לרכישת מיטה כזו. להמשך קריאה

חשוב לישון טוב לפני אימון גופני

רוצים להבין את הקשר בין שינה טובה לבין פעילות גופנית? ומה הקשר בין מיטה מתכווננת, שינה טובה, פעילות גופנית? הגעתם אל המקום הנכון! להמשך קריאה

שינה חשובה לאורח חיים בריא

הבריאות שלכם חשובה לכם? בואו ללמוד כיצד השינה משפיעה על הפן הבריאותי של חיינו. להמשך קריאה

משרד נקי תורם לבריאות

למשרד נקי יש השפעה מכרעת על בריאות העובדים בו ובעיקר בעיר חיפה. רוצים לדעת למה ומה כדאי לעשות כדי לשמור על משרד נקי? בדיוק לשם כך כתבנו עבורכם מאמר זה. להמשך קריאה

מיטה איכותית תורמת לגב בריא

סובלים מהגב? אפשר לשפר את זה בעזרת מיטה טובה! במאמר זה נסביר כיצד. להמשך קריאה

שינה באויר הפתוח בריאה לנפש

מחפשים דרך להירגע ולהשאיר את טרדות היום יום בבית? לפניכם דרך מומלצת במיוחד לנקות את הראש. להמשך קריאה

הגוף שלך חייב שינה טובה

למה שינה טובה כל כך קריטית לגוף ולנפש שלנו? וכיצד קשורה לזה מיטה מתכווננת? על שאלות אלו ועוד, נענה במאמר זה. להמשך קריאה

כל מה שרציתם לדעת על הומאופתיה לילדים

האם יש דבר יקר יותר מהילדים שלנו? לכן, כשהם זקוקים לטיפול כלשהו, חשוב לבחור את הטיפול המתאים ובמאמר זה תוכלו לקבל את כל המידע שאתם צריכים על הומאופתיה לילדים. להמשך קריאה

מיטה מתכווננת לספורטאים

למה ספורטאים צריכים מיטה איכותית? ולמה דווקא מיטה מתכווננת? את כל התשובות תקבלו בהמשך. להמשך קריאה

מיטה מתכווננת בריאה לנוער

הילד מבקש מיטה מתכווננת? במאמר זה תקבלו את הסיבות להסכים ולקנות לו אחת! להמשך קריאה

פסיכותרפיה הוליסטית באמצעות קול דיבור ושירה

פסיכותרפיה הוליסטית היא מושג שמתייחס ליכולת לגלות את ההיסטוריה הביוגרפית הפסיכולוגית של האדם דרך התנהלותו הכללית, מתייחסת לאדם כמכלול וישנה אף נגיעה בצד הרוחני והאמוני שיש בו. להמשך קריאה

קול התינוק וקולה של אמא - הזנה חיונית להתפתחות

הוזמנתי להעביר הרצאה על הקול במועדון יולדות בחריש, זכיתי להכיר אימהות צעירות נפלאות לתינוקות מקסימים, שבחרו להגיע ולפתוח עצמן להקשיב למסרים חשובים. הקול של האם הוא מרכיב הזנה משמעותי והכרחי להתפתחות תקינה של התינוק , בדיוק כמו אוכל פיסי . להמשך קריאה

תמיכה והקלה בכאבי ברכיים – ציוד, טכניקות ותנועה

כאשר נמצאים בתנועה – בין אם בהליכה או ריצה, ובין אם פשוט נעים במרחב, אפשר לנוע עם הגוף שלנו באופן אופטימאלי, ואפשר שלא. האופן האופטימאלי, מאפשר לנו להשתמש בגוף שלנו כך שהעומס או המתח הנובע מהזזת אובייקט במרחב (קרי, הגוף שלנו), יצטמצם כהלכה ויאפשר תנועה חופשית ובריאה.  להמשך קריאה

כיצד מטפלים בפצעי לחץ

לא מעט אנשים סובלים מפצעי לחץ בשל סיבות שונות. מדובר על פצעים בעור שנגמרים בשל הפעלת כוח חוזרת או ממושכת על אותו שטח עור. להמשך קריאה

הטיפול הנכון לחיוך חושף חניכיים

חיוך הוא חלק בלתי נפרד מההופעה, משקף את התחושה הפנימית ולפי מחקרים, יכול גם להעלות את מצב הרוח ולשפר את הדימוי והביטחון העצמי. להמשך קריאה

חשיבה חיובית בריאה לגוף ולנפש

חשיבה חיובית היא בריאה לגוף ולנפש ומעטים מאוד, אם בכלל, ינסו לסתור זאת. מהן הסיבות לכך וכיצד זה בא לידי ביטוי? על כך תוכלו לקרוא במאמר זה. להמשך קריאה

דרכים טבעיות לטיפול בחרדה

מהי חרדה? כיצד היא משפיעה על מהלך חיינו וכיצד ניתן לטפל בה? במאמר זה נענה על שאלות אלו אם דגש על דרכים טבעיות לטיפול בחרדה. להמשך קריאה

חשיבה חיובית לאורח חיים בריא יותר

חשיבה חיובית לאורח חיים בריא יותר מהי חשיבה חיובית ואיך היא קשורה לאורח חיים בריא? על שאלות אלו ועוד נענה במאמר זה. להמשך קריאה

התקף חרדה – מהו וכיצד מונעים אותו?

חוויתם התקף חרדה? מכירים מישהו אחר שחווה אותו? במאמר זה נסביר מהו התקף החרדה ומהן השיטות לטפל בחרדה ולמנוע התקפים. להמשך קריאה

שיטת הקול המרפא של אירית אלון מסע עוצמתי להשפעה

הקול המרפא - כך קוראת אירית אלון למה שהיא עושה בחיים. תנועה, מגע ומוסיקה הם יסודות טבעיים המאפשרים לגוף שלנו לשחרר מתוכנו את הקולות והצלילים הגורמים לנו לריפוי. להמשך קריאה

חשיבות השינה לבריאות שלכם

מיטה מתכווננת - לישון כמו תינוק בכל לילה מחדשאם אתם רוצים מיטה מפנקת, כזו שתפנק אתכם לא רק בזמן השינה, מיטה מתכווננת היא בדיוק מה שאתם צריכים! במאמר זה נסביר כיצד המיטה המתכווננת תורמת לאיכות השינה וכיצד היא מפנקת גם בשעות הערות. להמשך קריאה

חרדת בריאות – האם גם אתם היפוכונדרים?

חרדת בריאות, הנקראת גם היפוכונדריה, היא חרדה שמקורה בדאגת יתר לבריאות וסובלים ממנה אנשים אשר חרדים בצורה חריגה למדי למצבם הגופני למרות שאין בנמצא בפועל ממצאים קליניים ברורים המעידים על בעיה רפואית אותה הם חשים לכאורה. להמשך קריאה

נופש קריטי להתאוששות- ולא בהכרח על חשבון כשרות

כיצד תמצאו מלונות כשרים למהדרין בשביל הנופש הבא שלכם?אם אתם שומרי כשרות למהדרין זה לא אומר, שאתם לא צריכים לצאת לנופש איכותי! כאן תוכלו לקבל את כל הטיפים למציאת מלונות כשרים למהדרין בארץ ובעולם. להמשך קריאה

אתם חייבים לגוף שלכם את השינה הכי טובה שאפשר

מיטות מתכווננות והקשר שלהן לאיכות השינה. אם איכות השינה שלכם חשובה לכם, והיא צריכה להיות חשובה מאוד, מאמר זה הוא בשבילכם! פה תוכלו לקרוא על החשיבות של איכות השינה שלכם ועל הקשר בין מיטות מתכווננות לאיכות השינה. להמשך קריאה

התקפי חרדה, מה זה ואיך מתמודדים?

התקף חרדה: דרכים למניעה וטיפולבין אם חוויתם בעצמכם התקף חרדה או מישהו מבין מכריכם, זה ודאי עורר אצלכם שאלות ותהיות רבות. במאמר זה נסביר מהו התקף החרדה וכיצד ניתן למנוע אותו ולטפל בו במידת הצורך. להמשך קריאה

נופש כשר לחיים בריאים

לא תאמינו עד כמה אתם זקוקים לנופש! רוצים להבין למה? כל הסיבות וההסברים מפורטים כאן לפניכם. להמשך קריאה