היום: יום ראשון 19 נובמבר 2017
הפורטל הישראלי
לפעילות גופנית

פציעות ספורט

פציעות ספורט; לא סוף הסיפור

מאת: אמיתי גזית
חברת pro-fit מציעה למאמנים ומתאמנים הסובלים מכאבי פציעות ספורט שירות חדש לליווי ויעוץ פיסיותרפי, שירות שעד עתה היה פריבילגיה השמורה לספורטאים מקצוענים. במסגרתו יוכלו מאמני כושר אישיים או מתאמנים בודדים לפנות לפיסיותרפיסטית מומחית לפגיעות ספורט אשר תלווה אותם בייעוץ טלפוני או תצפה באופן פעיל באימון ותנחה אותם לעבודה נכונה למניעת כאבים ולשיקום פציעות ספורט. להמשך קריאה

פיטבול לשיפור היציבה

תקציר ותרגום מאת: יואב אבידר LLB, MPE
אימוני פיטבול משמשים כבר שנים ככלי לשיפור יציבות עמוד שדרה ולהפחתת הסיכון לכאבי גב. כיום לא קיימים מחקרים רבים הבודקים השפעת אימוני פיטבול על יציבות עמוד שדרה. המחקרים המעטים בנושא עוסקים בעיקר במדידת ההשפעה על הפעלת השרירים התנועתיים של עמוד השדרה (זוקפי הגב, ישר בטני, אלכסונים של הבטן ועוד) בהיבט יצור הכוח. מטרת המחקר המוצג בכתבה זו היא לבדוק את השפעתם של... להמשך קריאה

לגב שלך מגיע הטוב ביותר

לגב שלך מגיע הטוב ביותר! האם אתם באמת מבינים איזה חלק חשוב יש לגב שלכם? האם אתם מספקים לו את התנאים הדרושים לו לתפקוד היום יומי שלו? בואו לגלות כיצד תעניקו לו את היחס המגיע לו! להמשך קריאה

כיצד תמנע פציעות ספורט

אחד הנושאים שמטרידים את העוסקים בספורט או פעילות גופנית הוא פציעה אשר תמנע מהמתאמן את המשך הפעילות ותשבית אותו לאורך זמן. להמשך קריאה