|
|
| מקרא ללוח אירועים |
| התאריך היום |
 |
| מתקיים אירוע בתאריך זה |
 |
 |
|
 |
לרוץ עם הכלב
אוהבים לרוץ? גם הכלב שלכם זקוק למעט פעילות גופנית
למה שלא תצרפו אותו לאימון הריצה שלכם
|
|
דרושים בספורט
הזירה למציאת עבודה, מדריכים ומחליפים בענף הפעילות הגופנית והכושר
|
|
האמת על אומגה 3
אומגה 3 שאיננה איכותית יכולה להועיל פחות ואפילו להזיק. להלן סקירה קצרה על המקורות מהם מפיקים היצרנים את האומגה 3, יתרונותיהם וחסרונותיהם
|
|
מתחילים בכוח
מתי כדאי להתחיל באימון כוח ומתי באירובי? הפיזיולוגית דנה אדלר-פורטל מסבירה
|
|
תזונה ופעילות גופנית
מהו קצב חילוף חומרים? כיצד ניתן למדוד זאת?
מהו מאזן הוצאת אנרגיה וכיצד ניתן לעקוב אחריו?
מה צריך לעשות כדי לשרוף את כמות הקלוריות שאנו מקבלים מסופגניה?
|
|
ספורט לשיפור הקשב והריכוז
בין שלל הטיפולים הקיימים להפרעות קשה וריכוז אפשר להיעזר גם בספורט. יובל קפיטולניק מסביר כיצד ומציע מספר תרגילים שאפשר לעשות בבית
|
|
כושר
הגיע הזמן לחלץ עצמות; איזו פעילות גופנית מתאימה לכם? מתי נכון להתאמן ? טיפים ומאמרים בנושא כושר גופני
|
|
ספינינג ; מדור למדוושים
מהם אזורי העובדה בספינינג? מה הם ההנחיות למי שרוצה להתחיל אימון ספינינג ? הכל ועוד במדור מיוחד למדוושים
|
|
אימון כושר בבית
רוצים להתאמן מבלי לצאת מהבית ?
סדרת שיעורי החיטוב, עיצוב תאפשר לכם להתאמן בבית (ואולי גם במשרד).אתם מוזמנים לצפות בחימום, מתיחות ובשיעורי עיצוב וחיטוב
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
קבל עדכונים מידי יום רביעי מהאתר ישירות לתיבת המייל שלך. |
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
