היום: יום שני 23 יולי 2018
הפורטל הישראלי
לפעילות גופנית

אינדקס עסקים

קטעי וידאו פופולריים

כתבות אחרונות

כיצד תמנע פציעות ספורט

אחד הנושאים שמטרידים את העוסקים בספורט או פעילות גופנית הוא פציעה אשר תמנע מהמתאמן את המשך הפעילות ותשבית אותו לאורך זמן.

להמשך קריאה

דיאטה ? הכל בראש

מאת: דנה אברמוביץ
"זה הכול בראש," אומרים לי לא פעם מטופלים, "אני רק צריך לעשות סוויץ' בראש והכול יסתדר." הם מבינים שלספור קלוריות זה כנראה לא כל הסיפור.
צודקים.

להמשך קריאה

מאזן האנרגיה; להישאר רזה

בכדי לשמור על משקל הגוף או לרדת בו מומלץ לעקוב אחר מאזן האנרגיה בגוף.
מהו מאזן האנרגיה וכיצד ניתן לעקוב אחריו? על כך במאמר שלהלן.

להמשך קריאה