היום: יום ראשון 25 ספטמבר 2016
הפורטל הישראלי
לפעילות גופנית

כתבות אחרונות

בתי אבות סיעודיים

כל מה שרציתם לדעת על בתי אבות סיעודיים כשההורים מגיעים לגיל השלישי, אין זה פשוט מהרבה בחינות ולכל הגורמים המעורבים. במאמר זה נעסוק בשלב, בו מתחילים לחשוב על האפשרויות הקיימות ונתמקד בנושא של בתי אבות סיעודיים.

להמשך קריאה

מיטות מתכווננות

מי צריך מיטות מתכווננות?במאמר זה נעסוק במשמעות של מיטות מתכווננות, ביתרונות שלהן ובקהל היעד שלהן. אם גם אתם חשבתם לקנות מיטה כזו, הגעתם אל המאמר הנכון!

להמשך קריאה

כיצד תמנע פציעות ספורט

אחד הנושאים שמטרידים את העוסקים בספורט או פעילות גופנית הוא פציעה אשר תמנע מהמתאמן את המשך הפעילות ותשבית אותו לאורך זמן.

להמשך קריאה

עבודת גמר בטריאתלון

סיפור על רגע אחד והדרך להשגתו...
מאת: אמיתי גזית
נסו לדמיין את תחושתו של אדם שסיים זה עתה ריצת מרתון או טריאתלון, לאחר חמישה חודשי אימון מפרכים.

להמשך קריאה

דיאטה ? הכל בראש

מאת: דנה אברמוביץ
"זה הכול בראש," אומרים לי לא פעם מטופלים, "אני רק צריך לעשות סוויץ' בראש והכול יסתדר." הם מבינים שלספור קלוריות זה כנראה לא כל הסיפור.
צודקים.

להמשך קריאה

מאזן האנרגיה; להישאר רזה

בכדי לשמור על משקל הגוף או לרדת בו מומלץ לעקוב אחר מאזן האנרגיה בגוף.
מהו מאזן האנרגיה וכיצד ניתן לעקוב אחריו? על כך במאמר שלהלן.

להמשך קריאה

פעילות גופנית

מאת: מיקי גזית, מאמנת כושר
אנו מכירים בחשיבות של פעילות גופנית , ובכל זאת איננו מצליחים להביא את עצמנו
באופן עקבי וממושך להתמיד בה.
במאמר שלפניכם מספר טיפים שיאפשרו לכם לבחור פעילות גופנית מתאימה, ולהתמיד בה.

להמשך קריאה