פסיכותרפיה הוליסטית היא מושג שמתייחס ליכולת לגלות את ההיסטוריה הביוגרפית הפסיכולוגית של האדם דרך התנהלותו הכללית, מתייחסת לאדם כמכלול וישנה אף נגיעה בצד הרוחני והאמוני שיש בו.

הוזמנתי להעביר הרצאה על הקול במועדון יולדות בחריש, זכיתי להכיר אימהות צעירות נפלאות לתינוקות מקסימים, שבחרו להגיע ולפתוח עצמן להקשיב למסרים חשובים. הקול של האם הוא מרכיב הזנה משמעותי והכרחי להתפתחות תקינה של התינוק , בדיוק כמו אוכל פיסי .

פעילות גופנית היא המפתח לבריאותנו ולרווחתנו. מאמץ בגבולות ההיגיון הסביר משפיע על מערכת הלב וכלי הדם שלנו, על השרירים והמפרקים. פעילות גופנית מייצרת בגוף אנדורפינים המשפרים את מצב הרוח שלנו. 

אחד הנושאים שמטרידים את העוסקים בספורט או פעילות גופנית הוא פציעה אשר תמנע מהמתאמן את המשך הפעילות ותשבית אותו לאורך זמן.

מאת: דנה אברמוביץ
"זה הכול בראש," אומרים לי לא פעם מטופלים, "אני רק צריך לעשות סוויץ' בראש והכול יסתדר." הם מבינים שלספור קלוריות זה כנראה לא כל הסיפור.
צודקים.

בכדי לשמור על משקל הגוף או לרדת בו מומלץ לעקוב אחר מאזן האנרגיה בגוף.
מהו מאזן האנרגיה וכיצד ניתן לעקוב אחריו? על כך במאמר שלהלן.