מאת: רונית הלפרין
פעילות גופנית היא פעילות רצויה ומומלצת לחיזוק ולשיפור התפקוד של הגוף.
פעילות גופנית מתחלקת לכמה רמות, החל מהפעולות היומיומיות השוטפות וכלה בספורט התחרותי.
כל פעילות גופנית, אפילו שיעול, כרוכה במאמץ כלשהו, המעלה את הלחץ בתוך חלל הבטן.
הלחץ בתוך חלל הבטן עולה בשל כיווץ שרירי הגב והבטן, והמטרה היא לייצב את חוליות עמוד
השדרה המותני ולמנוע את קריסת בית החזה לתוך האגן.
אורח...
להמשך קריאה