באוגוסט הקרוב (2010) יתקיים בקאונטרי נווה אביבים קורס ראשון מסוגו בארץ להכשרת מדריכי MVE. מדובר בכיסא מיוחד של חברת Peak המשמש מכשיר לאימוני פילאטיס. כיסא זה פותח במיוחד כדי להיענות לטרנד של שיעורי סטודיו בקבוצות קטנות.
פילאטיס היא בין שיטות האימון הפופולריות שקיימות היום, ומשום כך אך טבעי כי השאלה אם היא טובה לירידה במשקל נשאלת לרוב.
להלן אסביר על יתרונות שיטת הפילאטיס ועל תרומתה לדיאטה ולחיטוב הגוף.
פילאטיס לילדים...להתחיל אימון פילאטיס בגיל מבוגר עשוי להיות מאוחר מדי, שכן מידת ההשפעה של אימון על הגוף היא פחותה.
לאימון ילדים בשיטה המשפרת את היציבה ואת המודעות לגוף עשוי להיות יתרון משמעותי בימים שבהם רבים מבני
...אימוני פילאטיס, שיטה התורמת לחיזוק השריר, להארכת טווח התנועה ולשיפור היציבה, אשר משולבת באופן קבוע בלוח הזמנים שלהם. נראה כי אך טבעי הדבר ש שיטת פילאטיס תיגיע לתחומים נוספים בעולם הבמה
לשיטת פילאטיס שמונה עקרונות עבודה מובילים, על פי השיטה, בכל תרגיל יופיעו כל העקרונות, והתוצאה היא עבודה פיזית וממוקדת, המשיגה גוף חזק ודינמי. יתרונות השיטה הם רבים.
במסגרת פורום פיאלטיס ענו השבוע על שאלותיכם מייכלי, צהלה ושרון, מומחי הפילאטיס של סטודיו B ושל B.education. לטובת אלו שפספסו ולבקשת גולשים רבים, ריכזנו נושאים נבחרים. השאלות והתשובות מוצגות כפי שנוסחו על ידי הגולשים וצוות המומחים.
מתוך פילאטיס בתפוז: ב- 13.12.06 אירחנו את דרור רז (פיזיותרפיסט ובעל רשת פילאטיס) בפורום הפילאטיס.
גולשי האתר וגולשי תפוז הוזמנו לשאול את דרור שאלות בנושא.הנושאים שעלו בפורום הם מרתקים, וניתן למוד מהם הרבה על השיטה ועל תרומתה לשיקום פציעות ולמניעתן.
קבל עדכונים מידי יום רביעי מהאתר ישירות לתיבת המייל שלך.
