בימי מיתון קיימת נטייה לוותר על מותרות כאימוני כושר אישיים. ההוצאה הכספית על שכירת שירותיו של מאמן כושר אישי גבוהה ולעיתים מסתכמת באלפי שקלים לחודש.
אך אימון בהנחיית מאמן מקצועי חשוב ולכן לא צריך למהר לוותר עליו, באמצעות מספר כללים ניתן בהחלט לחסוך
חדר כושר הוא מקום נפלא לפעילות גופנית, שילוב של צוות מקצועי, ציוד ומתקנים חדישים, מגוון פעילויות ואמצעי נוחות שונים מהווים סיבה טובה לרכישת מנוי לחדר כושר
במרבית הערים בארץ מפוזרים גני שעשועים המצוידים במתקנים שעשויים להוות תחליף מספק לחדר כושר, עם מעט יצירתיות תוכלו לשלב באימון הכושר משחק וזמן איכות עם ילדיכם. במקרה זה הרווח שלכם ושל ילדיכם כפול ומכופל – בעוד הילדים נהנים ומשתעשעים הם מפעילים את גופם
באיזה אימון נחטב טוב יותר את הגוף בסטודיו או חדר כושר? כבמקרים רבים התשובה תלויה במטרה לשמה הגעתם לאימון.בטבלה שלהלן אציג את ההבדלים בין שיעור עיצוב הגוף בסטודיו לבין אימון בחדר הכושר בהנחה שמספר האימונים בשני המקרים זהה והוא בסך הכול שלושה אימוני
קבל עדכונים מידי יום רביעי מהאתר ישירות לתיבת המייל שלך.
