מאת: אילה גרוסמן
תרגול יוגה במהלך חודשי ההיריון נועד לעזור לאישה לעבור את תהליך הלידה כשהיא מוכנה יותר לקראתו. במהלך התרגול, הגוף מפנים את הידע הדרוש לו ללידה, בעוד המוח מקטלג את המידע בזיכרון על מנת לשלוף אותו ברגע הנכון. כאשר היולדת תהיה כבר בעיצומה של הלידה. גם בעיצומו של הכאב, יֵדע גופה לנשום באופן שישרת את הלידה, ובזמן הצירים הוא ינוע באופן שיתמוך בתנועת העובר כלפי מטה, באופן שיאפשר את...
להמשך קריאה